痛風になるパターンがわかってきた

少し痛みも治まってきたので病院に行ってきました。
先生に上海万博にいってたくさん歩いて暑かった話をしていたら、段々と痛風になるパターンがわかってきました。痛風になる前によく「あれ、運動しすぎて筋肉痛かな？」とか「歩きすぎて痛めたのかな？」と思うときが多いです。こういうとき決まって整っている条件は、
１．汗をたくさんかいた
２．あまり水分を取っていない
３．とても筋肉が疲労している
４．体重が重い
今回も上海万博でこの条件が整っていたんです。丁度2年前もこんな感じでした。要するに汗をかいて血が濃くなって、そこに筋肉疲労で筋肉が分解して更に尿酸値が上がる、という仕組みみたいです。
次はちゃんと回避しましょう！